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香喷喷蛋包饭做法,挑食的孩子都爱吃!

时间:2021-07-21人气: 作者:

食材准备:

鸡蛋1个,米饭1碗,番茄1个,洋葱半个,培根1片,西兰花几朵,盐2茶匙,鸡精0.5茶匙

制作方法:

1.食材洗净,番茄、洋葱、培根切成小丁


2.炒锅放油,依次下洋葱、西红柿、培根炒烂软


3.下隔夜米饭,放盐和味精,炒散,乘出备用


4.另起一锅烧开水,放一勺盐,倒入西兰花,大火煮2分钟,捞出沥干备用


5.鸡蛋加少量盐打散


6.另起一个平底不粘锅,小火,刷薄油


7.轻轻倒入打散的鸡蛋液,尽量均匀平铺锅底,待蛋皮成型


8.将炒好的米饭放在蛋皮一侧


香喷喷蛋包饭做法,挑食的孩子都爱吃!(图1)

9.翻起另一侧蛋皮,盖好


香喷喷蛋包饭做法,挑食的孩子都爱吃!(图2)

10.对半切开,装盘,放上西兰花,淋上番茄酱即可


香喷喷蛋包饭做法,挑食的孩子都爱吃!(图3)

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